北方高温自6月20日发展以来，气温迅速攀高，北京、天津、河北、山东等地已有21个国家站的日最高气温突破历史极值，其中天津大港、北京汤河口气温达到41.8℃，37℃以上的高温影响面积约为45万平方公里，40℃以上的影响面积为10万平方公里。预计北方此轮高温天气明后天（25日至26日）会短暂减弱一些，但从27日起，高温还将再发展，并将持续至本月底。

高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。掌握以下防暑要点，助你熬过此次高温“持久战”

中暑有哪些症状？

中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中因体温调节中枢功能障碍汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑暴露于高温环境时出现大汗、四肢无力、头晕眼花、耳鸣、口渴、头痛、注意力不集中、动作不协调等伴或不伴体温升高轻症中暑体温升至38摄氏度以上出现皮肤灼热、面色潮红或脱水等症状。重症中暑按临床表现不同可分为热痉挛、热衰竭和热射病，其中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率较高。热射病又分为劳力性热射病和非劳力性热射病，劳力性热射病多发生在青壮年，因长时间暴露于高温、高湿、无风环境下出现极度疲劳、持续头痛、面色潮红或苍白、恶心、呕吐或晕倒，神志不清等，可伴有出汗或无汗，继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷等中枢神经系统严重受损的表现。非劳力性热射病多见于城市老年体衰居民，一般发病较慢，刚开始症状不明显而容易被忽略，1至2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。体温升高可达40至42摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。

中暑了怎么办？

先兆中暑、轻症中暑一般经现场救护后可以恢复正常，重度中暑要紧急拨打120送医院急救。先兆中暑、轻症中暑的现场可以这样救护：迅速脱离高温、高湿、无风环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧去除全身衣物。快速降温：可用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快散热，或用毛巾包好的冰袋置于腋下、腹股沟等血管较丰富、散热快的部位等物理降温。监测体温：每10分钟监测一次或持续监测体温。快速补液：如中暑者清醒，可以喂其淡盐水或者运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。气道保护及氧疗：应将昏迷者头偏向一侧，清理口腔分泌物，保持呼吸道通畅。有条件者可以吸氧，改善缺氧情况。特别注意：对于中暑患者，一般药物降温无效，且对于热射病患者，解热镇痛药水杨酸制剂不仅无效，反而有害。重度中暑患者，应立即拨打120送医院急诊救治。

怎样预防中暑？

建议出行前关注天气信息了解当天极端高温警报及安全提示，天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时至15时暴露于阳光太久，或者在活动一段时间后，注意在阴凉的地方进行休息，及时喝水补充水分，不要等到口渴了才喝水，尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体，可适当多饮用运动饮料或淡盐水。与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内，离车时检查，确保所有人都下车

最后，上海达析仪器祝您身体健康工作顺利！